Konkrét tettek, szokások, fegyelem és döntések a mindennapokban. Személyes tapasztalatok az időgazdálkodásról és a belső rend fenntartásáról a fizikai valóságban.
Hullámzik a hangulatom. A gondolatok jönnek-mennek, és ahogy telnek az évek, egyre jobban látom, miért történik ez. Lehet, hogy csupán keveset aludtam, vagy a sűrűbb napok miatt felgyűlt bennem a fáradtság. Mégis, hogyan lehetséges az, hogy a külső világban semmi sem változik egyetlen hét alatt, mégis ugyanazok a gondolatok, amik a múltkor fel sem tűntek, … Olvass tovább
Az ember minél jobban elmélyed az önfejlesztésben, annál inkább azt látja: a csapból is a tudatosság és a jelenlét gyakorlása folyik. Különösen a kortársabb szerzőknél és az interneten fellelhető motivátoroknál figyelhető meg az a minta, hogy vesznek egy kétségtelenül érdekes, látványos történetet, és abból azonnal egy univerzális, mindenkire kötelező erkölcsi tanulságot faragnak. A gond ezzel … Olvass tovább
Epiktétosz a Kézikönyvecske 45. fejezetében egy nagyon egyszerű, mégis kíméletlen tükröt tart elénk: ha valaki gyorsan mosakszik, ne mondjuk rá, hogy rosszul cselekszik – mondjuk inkább csak azt, hogy gyorsan. Ha valaki sok bort iszik, ne nevezzük rögtön helytelennek, hanem mondjuk pusztán annyit: sokat iszik. Mielőtt megismernénk a másik valódi szándékát vagy a hátteret, honnan … Olvass tovább
Miért olyan nehéz döntést hozni bizonyos élethelyzetekben? Sőt, sokszor már az is rendkívüli dolognak tűnik, ha egyáltalán dűlőre tudunk jutni, vagy ha merünk választani a lehetőségek közül. Szerintem van egy mélyen gyökerező, rossz beidegződésünk. Azt hisszük, hogy a döntések arra valók, hogy végleg felszámolják a gondjainkat – hogy egyetlen elhatározással kevesebb bajunk maradjon az életben. … Olvass tovább
Engem ma már alapvetően nem zavar az idő múlása. Korábban gyakran éreztem úgy, hogy nem vagyok elég hatékony, és sokkal több feladatot kellene elvégeznem ugyanannyi idő alatt – amíg ez a gondolkodásmód vezérelt, kifejezetten frusztrált az idő múlása. Ma már inkább akkor érzek belső feszültséget, ha egy nap túl gyorsan elszalad, és úgy fekszem le, … Olvass tovább
Hajlamosak vagyunk látványos áttörésekre és hirtelen, sorsfordító külső eseményekre várni. Miközben nagy célokat dédelgetünk, a hétköznapok apró, észrevétlen döntései gyakran teljesen ellentétes irányba mutatnak. Egy időben kifejezetten kerestem azoknak a tapasztalatait, akik tartós sikereket értek el az üzleti életben. Érdekelt, mit tartanak a legfontosabbnak a kitűzött eredmények eléréséhez. Bár a háttértörténetek nagyon eltérőek voltak – … Olvass tovább
